czy można

Gratuluję wyników ale, dieta zawiera bardzo dużo błędów żywieniowych ina dluższą mete jest niezdrowa... A to, że na niej chudniesz jest wynikiem tego, że zaczynałeś z dużą ilością tkanki tłuszczowej - to po pierwsze. Po drugie porostu uzyskałeś ujemny bilans kaloryczny -a tu nie mogło być innego efektu jak tylko chudnięcie, Pierwszy etap [...]

Tak wiem, ja mam tendencje do zalania , to taka moja pierwsza masa na 100%, to znaczy dieta, suplementy i ostry trening. Także na razie się uczę i pytam. Czy w ogóle można przesadzić z aerobami na masie i czym to skutkuje- brakiem kolejnych kg na wadze? Jak to jest ? No i czy istnieje prawdopodobieństwo, że przy zbyt dużym wysiłku stracę mięśnie [...]

oj to tak nie jest ze nic nie rusza, tylko ze mamy tendencje do obijania sie. dlugo ten plan robisz? Dlaczego wlasciwie sobie go nie robijesz mocniej, tyle na silowni to mozna kazda czesc ciala atakowac , cwiczysz dla wygladu, czy dla sily? tak w ogole masz asekuracje, albo klatke na silce?

[...] teraz, jeszcze 1,5 tygodnia pociągnę, chociaż straciło to sens już dawno. Boki nadal walczą o swój byt i wątpię aby łatwo udało się je pokonać, dół brzucha też będzie walczył, cdn. tak naprawdę Można to chyba traktować jako podsumowanie, bo wątpię czy przez 1,5 tyg będzie widać różnicę Jest około 12-13% BF teraz kolejny raz ruszy dopiero w [...]

[...] _Myron_ - napisałem w skrócie jak działa bromo, chcesz więcej do googluj generalnie jest to lek na obniżenie prolaktyny oraz stosowany w takich chorobach ja parkinson czy akromegalia ale ma też inne ciekawe właściwości, o których pisałem wyżej wcześniej brałem efe, ale na spróbowanie raczej, nie cały cykl - wiem, że nie kopie niektórzy [...]

[...] obserwacji postępów oraz do konsultacji z bardziej doświadczonymi zawodnikami. Dzięki temu mam zapewniony stały progres a poprzez filmiki sam siebie obserwuję i patrzę czy w danym ćwiczeniu jest zaps czy dobra technika, co należy poprawić. Każdy znający się na rzeczy coś podpowie ja to kumuluję i staram się wprowadzić do treningu. Podobnie [...]

1. Na pewno poszukuje dobrego białka, aby uzupełnić zapotrzebowanie go w diecie. Lepszy mix czy izolat? Proszę o podanie konkretnych produktów. zalezy kiedy o jakiej porze dnia bedziesz stosowal, po treningowo glownie izolat, w trakcie dnia mix. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html 2. Jak mi już polecono [...]

teraz już mniej więcej wiem że będę w stanie podołać stosowaniu diety ale do rzeczy : rzeczy takie jak drożdżówki i inne ciastka można jeść czy lepiej nie ? a batony te niby takie zdrowe na różnych zbożach co z nimi można np przegryźć w szkole czy po treningu w czasie drogi do domu ? Jak kończę treningi około 21 to czy mogę dwa ostatnie posiłki [...]

"A czemu to są niby odradzane początkującym ? Wg. mnie takich ćwiczeń powinno się uczyć właśnie od razu na małych obciążeniach, żeby złapać technikę, bo to są jednak najważniejsze i główne ćwiczenia." Są bardzo kontuzyjne a ja jestem jeszcze bardzo słaby. Jednak cały czas intensywnie myślę czy ich jednak nie dodać tyle że, doradzane jest zmieniać [...]

Koluszek - co do firmy olimp uważam jak King89 - sprawdzona i godna polecenia. Co do tab zielonej herbaty wszystko zależy czy pijesz na codzień. Jeśli tak to efektami możesz nie byc do końca zadowolona. Jeśli nie pijesz zielonej herbatki codziennie to suplement powinien działać jak należy. Witaminy olimpa super. Podobnie jak King stosuje [...]

Radziu , czyta i ciebie nie lubi Tak podejrzewałem . Dlatego, że "podbijam", czy dlatego, że jestem dla Ciebie niemiły? Bo te nasze dialogi można rozmaicie zrozumieć . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-17 15:13:29

kobieta zawsze ma piersi , tym sie miedzy innymi, rozni od mezczyzny Yyyyyyy... jak się postawi obok siebie Keirę Knightley i Józefa Oleksego, to można się zastanawiać, czy nie jest dokładnie odwrotnie Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-27 12:42:04

Mam na mysli- gdzie mozna trenowac Muay Thai w Lodzi, gdzie przyjma nowego, ktory zamierza cwiczyc nie zawodowo ale nazwijmy to rekreacyjnie i czy moze sa jakies okreslone terminy (np poczatek szkoly- wrzesien itp) kiedy najlepiej sie zglosic (ja bym planowal jakos w pazdzierniku jesli sie da) Co do klubu Ci nie pomoge bo nie wiem ale czy Cie [...]

„Muszę nauczyć się polskiego” czyli czego nie wie „Body” Ciekawy wywiad z Buddy McGirtem, dobrym znajomym naszego byłego mistrza świata Tomasza Adamka zamieściła witryna fightnews.com. Wywiad dla polskich kibiców zawiera dwa interesujące akcenty dotyczące najbardziej znanych w USA pięściarzy znad Wisły, [...]

[...] A teraz do tematu: Obezwładnić rywala nie robiąc mu przy tym krzywdy można na wiele sposobów. Bardzo skuteczny jest tu styl walecznego żurawia, kiedyś widziałem na własne oczy jak trenera tego stylu(jest nim mój wujek), napadło pod klubem 7 czy 8 facetów (jak się później okazało popełnili WIELKI błąd). Przystąpili do ataku w zwartym szyku [...]

[...] A teraz do tematu: Obezwładnić rywala nie robiąc mu przy tym krzywdy można na wiele sposobów. Bardzo skuteczny jest tu styl walecznego żurawia, kiedyś widziałem na własne oczy jak trenera tego stylu(jest nim mój wujek), napadło pod klubem 7 czy 8 facetów (jak się później okazało popełnili WIELKI błąd). Przystąpili do ataku w zwartym szyku [...]

[...] Robert robił jedyne PH na rynku. Ale są setki podobnych sprawdzonych środków więc nie rozumiem :) Chce skład to poda nie chce to nie poda nie musi podawać 100% składu.No to niech chociaz poda czy to jest Epi, S/M Drol czy co zeby mozna bylo zaplanowac cos a nie "Jest super, Rosnijcie k***a chlopaki. Nie ma op*****lania yeeeeeeee" No co to jest?

[...] kozacko i to już daje lujom do myślenia po dwa . . . ma się pary sporo a to podstawa , sam sporo trenowałem SW ale w bójce raczej idą proste , proste , proste ( sierpy i balety są za wolne , czasem można se rzucić łajzą jak się ładnie złoży )i siła jest jak znalazł a w czasie wolnym od bijatyki można mamie czy żonie słoik z ogórkami otworzyć

[...] wszyscy dorastajacy chlopcy ale starsi ktorzy maja już lepsze sposoby ba relaks musza w jakis sposob pobudzic te partie miesniowe do wzrostu lub chociaz wzmocnienia. Oczywiscie duza ilosc wlokien czerwonych w miesniach przedramion i dloni jest jak najbardziej uzasadniona ze wzgledow praktycznych : - gdyby dominowaly wlokna biale to przy [...]

[...] przerwa i nastepne pol roku i pol roku Odpowiednio co cykl mozna sprobowac podawac wieksze dawki niz zalecane na poczatku. Aha to co pisalem o 8 iu to tylka sprawdzian czy ktos zareaguje jak napisze takie dawki,ale widze ze zaden expert w dziale nie mial stycznoci z tym specifikiem bo nawet mnie nie z***al,a szkoda .pozdrawiam Aptekarz [...]